La façon dont vous commencez votre journée influe habituellement sur toutes les circonstances que vous rencontrez et met en place certaine humeur pour les 24 heures entières. Début de votre journée dans une humeur positive droit avec un but augmente vos chances de succès de façon spectaculaire. Parlons façons dont les gens heureux et prospères commencent leur journée:
1) la visualisation du matin positive. Tony Robins (mon expert en développement de l'auto préféré) a déjà expliqué l'importance de commencer votre journée avec la méditation de la gratitude ou la visualisation. Seulement 15 minutes de la visualisation positive dans la matinée peuvent changer votre vie pour toujours. En bref, try de passer environ 15 minutes chaque matin penser à tout ce que vous êtes reconnaissants et sentez cette sincère gratitude à l'intérieur de votre cœur. Cela va régler une grande note positive pour l'ensemble de votre journée et, si vous le faites régulièrement, vous deviendrez personne extrêmement positive et reconnaissante qui se traduira par vivre la vie plus épanouie et heureuse.
2) Commencez votre journée plus tôt. La plupart des gens qui ont réussi, efficace et heureux se réveiller tôt. Si vous pratiquez étant un «early bird» - votre énergie sera plus élevé et vous serez en mesure d'accomplir plus dans votre journée.
3) Petit-déjeuner sain. Qu'est-ce que nous mettons dans notre corps crée notre corps réel. Ainsi, afin d'obtenir une grande fourniture d'énergie en faire votre habitude de manger le petit déjeuner sain. Il peut être un gruau avec des fruits secs et des noix ou une omelette aux épinards avec du jus d'orange frais ... Le plus important est d'en profiter! En mangeant petit déjeuner sain vous montrez vrai soin et amour vers votre corps et il vous récompensera avec une santé éclatante, les niveaux élevés de l'énergie et donc - de bonne humeur.
4) Obtenez inspiré tous les matins. Trouver des choses qui vous motivent: lire quelques citations inspirantes, écouter la musique qui vous met dans la bonne humeur, regarder à court d'inspiration vidéo ou de lire des affirmations positives qui vous font sentir bien. (Il est certainement un meilleur début de la journée que d'écouter des nouvelles du matin sur la radio qui sont généralement rempli de négativité). Lorsque vous définissez note positive dans la matinée toute votre journée va se dérouler magnifiquement!
5) étant présent dans l'instant. Beaucoup de gens se précipitent et inquiètent futur ou expériences passées. Essayez de changer cette routine "piégeage" en suivant l'exemple de gens qui ont réussi et intelligents - ils ont appris que le vrai bonheur appartient à l'instant présent, de sorte que votre matinée vivent pleinement et complètement en faisant attention à elle et profiter de chaque instant de la départ de votre nouvelle journée. Se concentrer sur le présent et vous découvrirez comment il se sent incroyable d'être ici et maintenant, éveillé et heureux.
6) Commencez votre journée avec un sourire et a choisi le bonheur. Oui, le bonheur est un choix et vous êtes libre d'être heureux ou d'être malheureux, il est tout à vous. Donc, choisir la vie, a choisi le bonheur et a choisi d'être libre de soucis. Commencez votre journée avec un sourire, parce que quand vous souriez - l'ensemble de votre corps se détend et toute la tension disparaît. Choisissez le bonheur dans la matinée et l'ensemble de votre journée sera heureux!
7) Exercice. Faire des exercices, courir ou faire du yoga le matin ne sera pas seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi de réduire les niveaux de stress et d'augmenter le fonctionnement du cerveau, il aidera également à stimuler votre énergie pour le reste de la journée, voilà pourquoi peut-être exercer une l'option incroyable pour commencer votre aventure dans les nouvelles 24 heures.
Ce sont quelques-unes des façons positives et heureux de commencer votre journée et bien sûr il ya beaucoup plus ...
S'il vous plaît, part dans le commentaire ci-dessous comment est-ce que vous aimez pour commencer votre journée et ce que vous apporte des sentiments heureux?
Reste beau!
