7 questions que vous devez vous poser chaque matin si vous voulez être heureux

7 QUESTIONS vous devez demander vous-même chaque matin si vous voulez être heureux

7 questions que vous devez vous poser chaque matin si vous voulez être heureux

Nous voulons tous le bonheur, même si en cas de demande, beaucoup d'entre nous ne peut réellement définir ce qui est le bonheur. Est le bonheur d'avoir une vie libre de problème? Est-il avoir des charges seau d'argent? Eh bien, il est ni, parce que les gens ayant des problèmes peuvent toujours être heureux et les gens avec beaucoup d'argent peuvent encore être triste, et qui est parce que le bonheur est un choix et il ne vient pas de choses tangibles, il vient de l'intérieur. Si vous commencez votre journée, chaque jour, avec un peu simple, mais la recherche, les questions de vous-même, alors vous pouvez aussi commencer à promouvoir que le bonheur de l'intérieur et en voici quelques exemples que vous pourriez vouloir essayer:

1. Qui dois-je l'aime?

Première chose le matin est le pire moment de la journée, si vous vous sentez faible. Voilà où toutes les pensées mauvaises et déprimants affluent, à vous. Donc, si vous voulez être heureux, au lieu de laisser ces pensées gouverner votre matinée, penser aux gens que vous aimez dans votre vie. Pensez à votre famille, vos amis, même vos animaux domestiques. Ils sont beaucoup plus importants que les problèmes, ne sont-ils?

2. Que suis-je reconnaissant?




Si vous voulez être heureux, vous rappeler des choses que vous êtes reconnaissants et commencer à la très basique ones- vous avez un toit sur votre tête, vous aviez la nourriture à manger hier, vous avez un emploi et de travailler ensuite ... votre chemin jusqu'à. Beaucoup de gens ne disposent pas encore de ces bases, de sorte que vous avez vraiment des choses à être reconnaissants, quand vous pensez à ce sujet. Un couple de minutes de session de gratitude chaque matin vous aidera à commencer votre journée sur une note positive et heureuse.

3. Que vais-je faire pour me faire plaisir aujourd'hui?

Si vous voulez être heureux, posez-vous cette question: «Que vais-je faire pour me faire plaisir aujourd'hui ' Il ne sert à rien de se réveiller et de réflexion sur les emplois que vous avez à faire aujourd'hui ou les difficultés que vous allez avoir à traiter, ils seront encore là, si vous vous inquiétez de eux ou pas. Au lieu de cela, prévoyez comment vous allez avoir du plaisir aujourd'hui, comment vous allez convenir à certains plaisirs simples dans votre horaire chargé. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez vous attendre à profiter, plutôt que seulement les choses que vous avez à faire. Cette simple question fera la journée semble beaucoup plus intéressant.

4. Rappelez-vous pourquoi vous vous levez pour aller travailler

Rappelez-vous que d'aller travailler est juste un moyen pour une fin et non une fin en soi. Les gens qui vivent et meurent au travail sont rarement vraiment heureux, ils obtiennent ainsi consommés dans ce qu'il faut sur toute leur vie, alors pensez à la fête que vous enregistrez pour, les cadeaux que vous souhaitez acheter à vos enfants ou leurs proches, ou la nouvelle robe que vous avez regardé, et d'aller travailler ne semblera pas si mauvaise.

5. Quels sont mes objectifs pour la journée?

Arrête toi là! Nous ne parlons pas des objectifs que votre patron ou quelqu'un d'autre veut que vous atteindre, nous parlons les objectifs que vous souhaitez atteindre. Vous devriez avoir seulement trois véritables objectifs pour la journée: l'une est de se faire plaisir, l'autre est pour vous améliorer, et le troisième devriez aller à la direction de se rapprocher de la réalisation de votre rêve, le reste va tenir dans autour de cela. Vous ne pouvez pas vous attendre à faire de grands progrès dans ces objectifs tous les jours, mais vous devriez être sur la planification, au moins, un couple de petits pas.

6. Qui d'autre que je peux rendre heureux aujourd'hui?

Bonheur engendre le bonheur et si vous pouvez répandre un peu autour de tous les jours, vous vous sentirez beaucoup plus heureux en vous-même ainsi. Si vous voulez être heureux vous-même, pensez un moment sur qui vous pouvez aider ou égayer un peu aujourd'hui. Il se pourrait que juste un rapide coup de téléphone à un membre de la famille qui est sur leur propre, il fera jour de cette personne ou qu'en donnant quelqu'un au travail, qui est en difficulté, quelques mots simples d'encouragement pour les garder motivés. Il ne prend pas beaucoup de presser un peu de générosité dans votre journée.


7. Comment tirer le meilleur parti de cette journée?

Hier avait disparu et demain ne vient jamais, donc il est vraiment seulement aujourd'hui que vous avez à vous soucier. Si vous voulez être heureux, il n'y a aucun autre moment qu'aujourd'hui. Concentrez-vous sur d'être heureux aujourd'hui, vous ne serez jamais un autre, et être sûr de faire le meilleur absolu de la journée que vous pouvez, de sorte qu'à la fin de la journée, vous pouvez vous asseoir, vous détendre et dites-vous: «Ouais, ce était un bon! "

Avez-vous quelques autres conseils de motivation sur la façon de commencer la journée sur une note positive et heureuse? S'il vous plaît, partagez vos pensées dans la section des commentaires.

Rester heureux!


S'il vous plaît évaluer cet article