Être heureux est l'un des désirs les plus légitimes et vitaux que tout être humain peut avoir, mais parfois nous (nous) créent des obstacles pour notre bonheur. Parlons habitudes que nous devons cesser de fumer afin d'être heureux (ce qui est «partie 2» de la «série de bonheur". Vous pouvez lire la première partie en cliquant Ici):
1) Eviter l'ignorance (ou jamais cesser d'apprendre de nouvelles choses).
Notre cerveau est semblable à un muscle, il est donc tout à fait nécessaire de le former pour maintenir son efficacité. Non seulement apprendre de nouvelles choses vous aideront à grandir mentalement, mais aussi il va vous rendre la vie plus riche et plus heureux. Donc, essayer d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour (ou, au moins, chaque semaine) - prendre des leçons de danse, apprendre un nouveau mot dans une langue étrangère, cuisiner un nouveau plat que vous jamais essayé avant ou lire quelques nouveaux livres. Faire tout ce qui est nouveau pour vous, comme cela vous aurez croître.
2) Arrêtez d'avoir peur de dire "non".
Personnellement, je ne voudrais pas offenser les gens, donc je souvent eu des difficultés à dire «non». Avez-vous déjà eu ce genre de situation où vous êtes allé contre vous-même et je me sentais plein de ressentiment après? Ce genre de situations ne sont jamais bénéfique pour vous ou la personne que vous essayez de plaire contre votre accord interne. Avec le temps, je appris qu'il est effectivement possible de dire «non» d'une façon très "gentil", sans être méchant. Vous ne pouvez sentir heureux quand vous suivez votre coeur et quand vous faites ce que vous voulez faire. Donc, à partir de maintenant, ne jamais avoir peur de dire «non» quand vous voulez dire et vous vous sentirez plus libre et heureux!
3) Quitter la peur de recommencer.
Il n'a pas vraiment d'importance combien de fois vous avez échoué dans le passé. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez toujours recommencer, vous pouvez tourner la page de votre vie et commencer à "raconter une nouvelle histoire". Certaines personnes pensent qu'il est trop tard, qu'ils sont trop vieux, ou ils manquent de certaines compétences, mais la vérité est - il est jamais trop tard pour commencer à se déplacer vers votre rêve, tous ces obstacles sur votre chemin sont simples illusions! Ce n'est jamais trop tard! Les gens se marient à 75 et vivent heureux pour toujours. Certains trouvent leur véritable vocation dans la vie à 90 et, enfin, commencer à profiter de ce qu'ils font. Autres créer de nombreuses entreprises, la recherche échoue, mais un jour ils ont une percée! Si vous êtes assez persistante - tôt ou tard, vous réussirez! Alors, quittez les pensées négatives et les craintes, et assurez-vous qu'il est jamais trop tard pour tout recommencer!
4) Évitez de dormir trop longtemps (... et suralimentation) ...
Le sommeil est un élément vital et l'une des choses les plus importantes pour le bien-être et la santé de votre corps, mais trop de lui peut vous faire sentir fatigué, avoir le manque d'énergie et même pouvez vous faire «paresseux». Il est recommandé de dormir environ 7 ou 8 heures par jour, certaines personnes ne dorment que 6 heures et se sentir bien. Essayez d'écouter les besoins de votre corps et de se discipliner pour aller dormir et se réveiller dans le même temps "normal". Suralimentation est aussi quelque chose pour éviter par tous les moyens. Heureux corps - esprit heureux!
5) Jeter mauvaise image de soi. (Remplacez-le par une grande et positive image de vous).
Quelle est votre image intérieure de vous-même? Comment vous voyez-vous?
Si vous avez une mauvaise image de soi, vous ne voulez vous-même, vous critiquez constamment et vous blâmez ... tout cela ne peut pas vous conduire à une vie heureuse. D'autres personnes peuvent aussi se sentir le genre d'énergie que vous êtes "vibrez" et vous traiter en conséquence. Si vous désirez vraiment être heureux et de mener grande vie et accompli - créer une grande et positive image de vous-même. Les affirmations positives peuvent vous aider à le faire, voici quelques-uns des bons:
Je suis l'être animé de l'amour et de la lumière.
Je vibre de l'énergie positive et le bonheur.
Le plus je suis reconnaissant - les plus de raisons que je trouve à être reconnaissants.
Je l'aime et je me accepte complètement.
Je l'aime et respecte tous les peuples.
Vous pouvez créer vos propres affirmations qui correspondent à vos préoccupations et leur lisent chaque matin ou chaque soir, pour les faire entrer dans votre subconscient, puis, après un certain temps, votre attitude et les sentiments vont changer pour le meilleur et votre image de soi vont améliorer.
J'espère que tu as trouvé ça utile. Quels sont vos conseils pour une vie plus heureuse? S'il vous plaît, partagez vos idées avec moi dans la section commentaire.
Rester belle et d'être heureux!
