Le pot de bonheur - à transformer la prochaine année, un moment à la fois

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"Profitez des petites choses, pour un jour, vous regarderez en arrière et de se rendre compte qu'ils étaient les grandes choses."

~ Robert Brault

Ces jours-ci, les gens essaient de nous vendre tout de miracles dans un tube à l'espoir dans un bocal. Alors, quand le terme pot de bonheur a commencé à rouler autour de cercles de médias sociaux, vous pourriez avoir pensé "Qui est de vendre quelque chose maintenant?"

La réponse: Personne. Ceci est la vraie affaire, et qui est, car il ne peut pas être vendu. Ce trésor ne peut être fabriqué à la main par vous, POUR VOUS. Il est Bonheur dans un bocal, qui a été introduite par Elizabeth Gilbert.

Fondamentalement, voici l'idée: Chaque jour, vous ajoutez une note à votre bocal qui décrit un moment qui vous a fait plaisir, de préférence avec un joli papier de rebut. Le plus vous remplissez avec des moments heureux et reconnaissants, plus il devient belle. Est-ce pas tout simplement l'image parfaite de ce qu'est la vie?

Pourquoi ai-je décidé que ce est l'année

Pour moi, la décision de faire mon bonheur Jar Année venu quand je me trouvais à un défilé souhaitant je l'avais lavé mes cheveux. Vous voyez, l'année avant que je ne me tenais au même défilé, a tenu le même petit garçon, et a souhaité la même chose à propos de mes cheveux. Bien que cela puisse paraître à la surface que rien n'a changé dans ces 365 jours, la vérité est que eu tellement. Mon petit garçon est passé d'un bébé wee à une marche, parle garçon dans un mille marches presque imperceptibles.

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Lui et ses frères et sœurs ont apporté plus de rires et de joie que je ne l'aurais imaginé avant de devenir un parent. (Et aussi une bonne quantité de frustration, mais nous mettons l'accent sur les bonnes choses pour l'instant.)

Je sais que théoriquement ils ne seront pas toujours ce petit, et que les joies quotidiennes qu'ils apportent sera un jour être oublié si je ne les écris. Honnêtement, cependant, il est une réalité que je trouve difficile à saisir. Il est si facile de prendre les petites joies de cette phase pour acquis, mais comme un don pour l'avenir, je me essaie d'être plus intentionnelle propos savourant (et documenter) cette fois. Voilà pourquoi je décidai de faire mon année.

Je serais ravi si vous me rejoindre sur ce voyage, donc je voulais partager avec vous quelques-unes des questions que je voulais, ainsi que les réponses que je trouvais:

Que dois-je ajouter à mon bonheur Jar?

Ceci est votre pot, si vous faites les règles. Il ya beaucoup de choses que vous pourriez comprendre, selon ce qui semble le plus approprié ce jour-là:

  • Votre moment le plus heureux ce jour-
  • Quelque chose que vous êtes reconnaissants pour
  • Comme l'a suggéré ici, vous pouvez également inclure "un jeton de la chance, un talon de billet d'un voyage que vous avez aimé ou une note d'un être cher."
  • Remarques de vos enfants au sujet de leurs moments les plus heureux



Quoi qu'il en soit, écrire, mettre une date sur elle, et de le jeter sur le pot.

Rend pratique

Comme une maman occupée de trois enfants, je ne regarde pas généralement plus de choses à ajouter dans ma routine. Mais parce que je sais que je chérirai ces petits bouts de papier lorsque le potami sont plus âgés, je l'ai trouvé un moyen de rendre pratique. Voici mon plan:

Comme je vais tout au long de ma journée, je vais utiliser mon téléphone pour me email sur des moments qui étaient particulièrement significatif pour moi: quelque chose de drôle un des potami dit, écrit une note à Daddypotamus et le plier en un ballon de football comme je le faisais dans troisième année, la réception d'un message provenant d'une maman qui a trouvé mon post sur les liens de la langue et enfin compris la racine de ses problèmes de soins infirmiers, etc.

Au dîner, je pourrais demander à la potami à propos de certains de leurs meilleurs moments de la journée et inclure ceux, aussi. Puis, après ils vont au lit, je prends notes nos moments de bonheur et de les jeter dans le pot.

Quand dois-je ouvrir mon bonheur Jar?

Certaines personnes aiment à ouvrir sur de nouvelles années, tandis que d'autres préfèrent la pop ouvrir à chaque fois que la vie devient difficile.

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Comment faire un pot de Bonheur

Techniquement, tout ce que vous avez besoin est un pot, un stylo et du papier. Mais si vous êtes comme moi, vous avez peut-être vu ces bocaux d'apothicaire de Wisteria (qui sont mis en vente ici) et de la pensée de deux choses:

Que voulez-vous dire qu'ils sont en rupture de stock!?!?!

49 $!?!?! Je parie que je peux faire quelque chose de similaire et ont encore assez de cours pour acheter un pot de l'huile de coco. 

Si ce est vous, lisez la suite. Je pouvais faire deux pots similaires pour moins de 20 $ chacun, et qui est encore avec des restes de peinture pour d'autres projets, et quelques nouveaux pochoirs belles que je sais que je vais utiliser à nouveau. On dit de bonheur et de gratitude, et l'autre dit rêves.

Fournitures nécessaires

Je pris tout ce que je devais à un magasin d'artisanat local, mais si vous ne pouvez pas trouver des choses localement, je suis également lié à l'endroit où ils peuvent être trouvés en ligne.

  • Jar (je utilisé l'un celui-ci)
  • À base d'eau, peinture de verre non toxique dans une finition de gel (comme ça)
  • Pochoirs (Je pris cela en compte à mon magasin d'artisanat local)
  • Brosse stipple bon marché (je acheté le mien avec plusieurs autres outils pour 1,99 $ à mon magasin d'artisanat local, mais vous pouvez aussi les trouver en ligne)
  • Le papier parchemin, papier calque (vous pouvez aussi utiliser du vélin, si vous avez sous la main)
  • Crayon
  • L'alcool d'aucune sorte (frottement, vodka, etc.) pour nettoyer la vitre avant l'application
  • Boule de coton ou un chiffon doux non pelucheux
  • Sèche-cheveux (facultatif)
  • Papier pour écrire vos mémoires. Je utilisée papier de scrapbooking - une feuille fera seize ans 3 po x 3 po carrés...

Gratitude / Bonheur Jar Tutorial

comment à préparer verre-pour-peinture-

Étape 1: Trempez votre boule de coton / tissu dans l'alcool et essuyez la surface du verre.

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Étape 2: En utilisant une règle, dessiner une longue ligne sur votre papier parchemin / papier calque. Poser le pochoir sous le papier sulfurisé et le placer sur la ligne. Utilisation de votre crayon, de remplir la lettre représentée par le pochoir.

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Étape 3: Une fois que vous avez le mot entier tracée sur votre papier, ruban adhésif à votre bocal.


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Étape 4: Faites glisser le "h" pochoir (ou la lettre que vous utilisez) sous le papier sulfurisé. Faites correspondre le pochoir "h" avec le tracé «h», puis coller le pochoir en place.

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Étape 5: Utiliser votre brosse pointillés, appliquer une fine couche de peinture au pochoir. Plutôt que de longs coups, juste tamponner la peinture sur une "hiérarchie" motion. Cela crée la texture qui lui donne une apparence sablé.

Attendre que ça sèche (ou utiliser un sèche-cheveux sur elle pendant 30 secondes si vous êtes impatient comme moi), puis appliquer une deuxième couche. À nouveau à sec, puis appliquer une dernière couche si nécessaire. Remplissez le reste des lettres et vous avez terminé!

Astuce: Si à un moment vous trouvez qu'il est difficile d'obtenir un pochoir aligné correctement, vous pouvez tourner le pot autour pour obtenir une perspective différente.

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Étape 6: commencer à écrire ce qui vous rend heureux!

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