Maison de cajou beurre bricolage

Le plus aimé petit déjeuner / déjeuner / collation de l'Amérique est Probablement

PBJS définitivement. Ils sont faciles à faire, ils se situent dans toute boîte à lunch, sac à dos ou un sac, et - bien sûr - ils sont super délicieux. Ce qui fait vraiment un beurre d'arachide et confiture en sandwich si impressionnant est que, fondamentalement, tout le monde peut le faire dans un court laps de temps et chaque Américain a probablement toujours les ingrédients dans leur placard. Malheureusement, le beurre d'arachide est pas la propagation optimale pour vos sandwichs pour beaucoup de raisons. Avant d'aller dans les détails à ce sujet, nous tenons à vous présenter au beurre de noix de cajou. Vous savez les noix de cajou, ces délicieuses noix que vous grignoter lorsque vous êtes d'humeur pour une collation santé. Eh bien, vous pouvez les prendre et de faire une excellente alternative pour votre diffusion quotidienne. Oui, vous nous avez bien entendu; tu peut faire le beurre de noix de cajou vous-même, dans le confort de votre propre maison. Nous garantissons qu'il est beaucoup plus facile que vous pensiez que ce serait, et votre corps va sûrement vous remercier plus si vous remplacez le beurre d'arachide avec elle.

Alors pourquoi exactement a beurre de cajou devenu à la mode ces derniers temps? Comme la société se développe de plus en plus soucieux de leur santé, les gens de plus en plus commencent à recueillir des informations sur comment ils peuvent mieux prendre soin de leur corps par eux-mêmes. Pas tout le monde peut se permettre des passes de gymnastique tout compris, et franchement pas beaucoup de gens ont le temps d'exercer autant qu'ils le devraient. La plupart sont à la recherche de super-aliments à faible coût qu'ils peuvent fixer à la maison de la manière do-it-yourself classique. Plus précisément noix de cajou gagnent en popularité, en raison de leurs innombrables bienfaits pour la santé (vérifier toutes les qualités de super-héros de noix de cajou possèdent Ici). Beurre de noix de cajou tombe certainement dans cette catégorie et vous trouverez bientôt tout ce que vous devez savoir si vous pouvez concocter un lot sain et délicieux à la maison.

Peanut Butter VS cajou beurre

Nous avons tellement de raisons de se porter garant pour le beurre de noix de cajou que nous sommes à 100% sûr que ce serait la conquête de beurre d'arachide dans un match célébrité de mort. Toutes les blagues côté, beurre de cajou offre vraiment un large éventail d'avantages qui vous convaincront de l'utiliser comme votre nouvelle propagation favori. Voyons voir ce que chacun offre et nous allons vous laisser le verdict final.

  • Alors que le beurre d'arachide est habituellement utilisé pour les collations sucrées (comme des biscuits, des sandwiches ou des biscuits), beurre de cajou est non seulement un grand écart pour les sandwichs, mais peut aussi être utilisé comme un ingrédient clé pour les différents plats et les sauces.
  • Le beurre d'arachide est obtenu seulement avec des arachides grillées et moulues de. Beurre de noix de cajou, d'autre part, peut être fixé avec rôti et noix de cajou brutes. En fait, il est largement apprécié que le beurre de noix de cajou à base de noix brutes est la plus saine de son genre.
  • Comme le beurre d'arachide doit être conservée dans un réfrigérateur afin de ne pas aller mal, beurre de cajou fabriqués à partir de noix brutes ne nécessite pas d'être conservé à une température basse, après il est scellé.
  • Dans la composition de beurre d'arachide, nous trouvons des édulcorants, des huiles végétales hydrogénées, le dextrose et de sel. Beurre de noix de cajou est 100% non transformés et, de toute évidence, beaucoup plus sain.
  • Nutrition 101: beurre de cajou contient des niveaux élevés de nutriments, de graisses insaturées et des protéines, beaucoup des protéines. En outre, les niveaux de cholestérol dans le beurre de noix de cajou sont nettement inférieurs. Le beurre d'arachide, d'autre part, est emballé avec de grandes quantités de calories et de graisses qui va sûrement nuire à votre corps si vous consommez régulièrement, il.
  • Texture: beurre d'arachide est communément trouvée en versions croquantes et lisses. Voilà de bonnes et tout, mais la texture ultra crémeuse de beurre de noix de cajou est incomparable. Plus encore, vous pouvez réellement profiter de la riche goût de noix de cajou dans le beurre, par opposition à du beurre d'arachide régulier.

Assurez cajou beurre à la maison!

Peut-être l'un des meilleurs avantages que les noix de cajou beurre cadeaux est que vous pouvez facilement faire à la maison. Si vous aimez faire soi-même des recettes autant que nous le faisons, vous apprécierez sûrement consommer votre propre beurre maison. Vous ne devez pas beaucoup d'ingrédients supplémentaires et cela prend seulement environ 5 minutes à faire.

L'une des recettes les plus largement apprécié pour maison beurre de cajou grillées implique seulement 4 ingrédients (ou 3, selon le dernier est en option) et un processeur de mélangeur ou de nourriture.




Ceci est ce que vous allez avoir besoin:

  • 2 tasses de noix de cajou grillées qui ne sont pas salés
  • 2-3 cuillères à soupe d'huile végétale
  • ¼ de cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de sucre (facultatif)

Vous prenez tous les ingrédients énumérés ci-dessus et de les combiner dans un mélangeur ou un robot culinaire (aucun d'entre eux fonctionne très bien). Vous définissez ensuite votre appareil à haute vitesse et de traiter le mélange pendant environ 30 secondes. Ensuite, vous prenez une spatule et éliminer l'excès sur les côtés de l'appareil et poursuivre le traitement jusqu'à ce que vous obtenez la bonne quantité de douceur que vous cherchez. Si vous souhaitez obtenir un beurre crémeux et lisse, vous ajoutez 1 cuillère à café d'huile végétale à la fois jusqu'à ce que vous obtenez la texture parfaite.

Beaucoup de gens croient que les noix de cajou brutes sont beaucoup plus délicieux que ceux grillées, car ils ont une texture incroyablement crémeuse et sont super doux. Le processus de fabrication du beurre de noix de cajou brute est assez similaire à celui de rôti, il implique tout simplement moins d'ingrédients et plus de patience. La plupart recommandent un robot puissant, que vous prenez des noix de cajou brutes entières et de tenter de la transformer en une propagation crémeuse. Vous pouvez essayer d'environ 500g de noix de cajou brutes et de les mettre tous dans votre processeur de nourriture. Vous exécutez à grande vitesse et vous remarquerez la texture changer de minute en minute. Après environ 10 minutes de traitement, il est conseillé de faire une pause afin de ne pas surchauffer votre appareil. Vous gardez essentiellement le traitement des noix de cajou jusqu'à ce que vous atteignez votre état désiré de finesse. Étendre et profiter!

3 Recettes avec Cashew beurre

Maintenant que vous savez comment créer votre beurre de noix de cajou de rêve, vous voudrez peut-être en savoir plus sur comment vous pouvez l'adapter à vos plats cuisinés à la maison et de profiter d'autres façons. Nous avons retenu 3 véritablement repas appétissants vous pouvez fixer à la maison avec du beurre de noix de cajou et de profiter avec toute votre famille. Check them out et essayer un soir pour le dîner!

1. Coconut cajou Satay de poulet

Vous êtes absolument allez tomber en amour avec ce plat, faites-nous confiance. Il contient trois sacrée "C" s qui sont délicieux à la fois sur leur propre, ainsi que cuits ensemble: noix de coco, noix de cajou et le poulet. Fix it up bon appétit!

De quoi as-tu besoin:

  • 1 ½ livres de poitrine de poulet désossées et sans peau ()
  • ½ tasse de beurre de noix de cajou que vous venez de fait
  • ½ tasse de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun foncé
  • 2 cuillères à soupe de jus de lime
  • 1 cuillère à soupe de sauce de soja (vous pouvez arbre sans gluten)
  • 1 cuillère à soupe de sauce chili douce
  • ½ tasse de noix de coco (grillées, sucré et déchiqueté)
  • Du sel
  • 8 brochettes de bois préalablement trempées

Comment le faire:

Laissez votre Préchauffer le four à 450 degrés Fahrenheit pendant que vous vous réunissez votre sauce. Prenez le beurre fraîchement faite de noix de cajou, le lait de coco, le sucre brun foncé, le jus de lime, la sauce de soja sans gluten et la sauce chili douce dans un robot ou au mélangeur et courir jusqu'à ce qu'il devienne une sauce onctueuse. Prenez la moitié de le sortir et le mettre près de chez vous. Ensuite, vous prenez la poitrine de poulet et le découper en bandes, en ajoutant autant de sel que vous le souhaitez. Vous pouvez alors prendre la moitié de la sauce que vous mettez de côté et le mettre sur les morceaux. Mettez ensuite les lanières de poulet sur les brochettes et les préparer pour la cuisson. Prenez une feuille de biscuit, couvrir de papier d'aluminium et pan pulvérisation, et ensuite mettre les brochettes sur la feuille et laisser dans le cours pendant environ 10-12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits. Après vous les sortez, ajouter un peu de noix de coco grillée, sucré et râpé sur le dessus et profiter avec votre sauce restante.

2. Cashew-Champignon Farce

Ceci est une excellente alternative pour le rembourrage qui ne prend pas beaucoup de temps pour se préparer. Même si la cuisson prend un certain temps, en mettant ensemble les ingrédients ne durera que quelques minutes.

De quoi as-tu besoin:

  • 1 ½ tasse de beurre de noix de cajou
  • ½ tasse d'oignon
  • 2 gousses d'ail hachées
  • ½ tasse de champignons
  • ½ tasse de céleri
  • 1 poivron vert
  • ¼ tasse de levure alimentaire
  • 1 tasse de tasse de flocons d'avoine flour1
  • 1 tasse d'eau (assurez-vous qu'il est chaud)

Comment le faire:


Après vous vous réunissez tout, vous devez hacher l'oignon, les champignons, le céleri et le poivron vert. Vous prenez alors tous les ingrédients énumérés ci-dessus et les mélangez bien, plaçant ensuite le mélange dans une casserole avec de l'huile bordée. Réglez le four à 350 degrés, placez la casserole à l'intérieur et laisser la cuisson de la farce pendant une heure avant d'être prêt à utiliser.

3. Muffins aux fruits avec la noix de cajou et de miel et noix de beurre

Nous économisons le meilleur pour la fin. Quoi de mieux après un repas copieux à un délicieux dessert? Nous avons la meilleure alternative saine pour toute dent sucrée: muffins aux fruits avec du beurre de noix de cajou et le miel écrou. L'ensemble du processus ne prendra pas plus d'une demi heure de votre temps, alors essayez ce traitement pour vos amis et votre famille bientôt!

De quoi as-tu besoin:

  • 2 tasses de farine à pâtisserie de blé entier
  • 1 ½ cuillères à soupe de poudre à pâte
  • ½ tasse de beurre de noix de cajou (que vous pouvez faire vous-même, bien sûr)
  • 2 oeufs
  • 4 cuillères à soupe de miel
  • ¾ tasse de lait
  • ½ tasse de fruits (nous recommandons frais)
  • 1 pot de confiture
  • Noix de muscade

Comment le faire:

Réglez le four préchauffer à 375 degrés et obtenir vos muffins huilés boîtes. Alors que le four préchauffe, vous mélangez la farine et la levure, puis le beurre, le miel, les œufs et le lait. Mélanger le tout bien et puis plier en fruits, remplissage après vos moules à muffins au sommet. Prendre la confiture et ajouter une cuillère à café sur le dessus, tourbillonnant à travers la pâte avec un cure-dent. Au lieu de givrage, ajouter la muscade sur le dessus de vos muffins avant de les cuire pendant environ 20 minutes. Prendre plaisir!


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